中医养生：调理脾胃的正确方法

脾胃为后天之本，调理好脾胃才能更好地吸收营养。中医认为，脾胃喜欢温暖干燥的环境，因此日常饮食应少吃生冷油腻的食物，多吃山药、薏米、红枣等健脾养胃的食材。